FrauenFit
FrauenFit ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem wir mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Hilfe von Kettlebells, Battle Ropes, Gymnastikbällen und vielem mehr einen abwechslungsreichen Trainingszirkel aufbauen und so alle Muskelgruppen trainieren.
Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit sollen in dieser Trainingsstunde wieder gesteigert werden.
Verschiedene Schwierigkeitsstufen ermöglichen ein Training für jedermann!
Auch hier freut sich der MTV 03 über jedes neues Mitglied.
Wann:
Donnerstags: 18:30 Uhr - 19:30Uhr
Wo:
Gerhard-Schmidt-Halle in Unterrieden
Übungsleiterin:
Melanie Lange
Lizenz: DOSB - Trainerin C Breitensport - Fitness und Gesundheit
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